本文摘要：茯苓人们有可能都听闻过，是一种保健性的中药，可以美白也可以提升人体的免疫力。

茯苓人们有可能都听闻过，是一种保健性的中药，可以美白也可以提升人体的免疫力。只是人们认识的茯苓多是加工以后的成品，对于生茯苓粉人们理解的很少，有些人都指出生茯苓粉是无法不吃的，只不过不是这么回事，生茯苓粉也可以食用，而且有多种食用方法，小编成在这里为大家说一说，大家看后就明白生茯苓粉怎么不吃了。

生茯苓粉怎么不吃？山药薏仁茯苓粥1、用料：生茯苓粉三十克，薏仁三十克，山药五十克，粳米一百克。2、把粳米、薏仁以及山药明冼整洁，然后放进锅中加入适量的清水，还击熬到软烂，再行重新加入准备好的茯苓粉调匀，再行用小火煮制一段时间，到几乎煮熟后关火。

蒸一会放入食用就可以。这种粥尤其合适在空腹的情况下食用，有健胃的功效。白茯苓粥1、用料：生白茯苓粉十五克，粳米一百克，胡椒粉、盐以及味精各适度。2、把粳米淘洗整洁，放到锅中加入适量的清水，再行把打算放的茯苓粉也重新加入去入，还击煮制，用大火烧进后再行用小火渐渐熬，直到锅中的米全部硬糯再行按自己的口味重新加入胡椒粉和盐等调料展开调味就可以了。

3、这种白茯苓粥尤其合适人们在早餐或者晚餐以后食用，具备健胃和调补脾的功效，另外对人类的水肿有很好的避免起到，尤其合适老年性浮肿的人群食用。

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