本文摘要：维生素B还包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

维生素B还包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推展体内新陈代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺乏维生素B，则细胞功能立刻减少，引发代谢障碍，这时人体会经常出现怠滞和食欲不振。忽略饮酒过多等造成肝脏伤害，在许多场合下是和维生素B缺乏症分段的。

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